Esta poderosa modalidade desportiva, vai-te proporcionar momentos só teus... mas ambiguamente vai-te mostrar como trabalhar em equipa... Novas amizades... sem contacto físico entre os praticantes;  auto estima em alta e, agora o melhor: Kombat  aos "pneus" que tanto te incomodam! Trocando por miúdos :

Reduz o stress, melhora o bem-estar geral e a vitalidade enquanto promove a atitude positiva e a autoconfiança.

É um programa cardiovascular intenso e fornece um excelente treino para uma variedade de desportos tais como o Futebol, o Basquetebol ou o Ténis.

Promove uma boa condição cárdio-respiratória, reduzindo a pressão arterial e a frequência cardíaca, melhorando as funções pulmonares e a capacidade aeróbia.

Queima calorias de forma eficaz e promove alterações na composição corporal que resultam num corpo mais magro e tonificado.

Melhora a força muscular e a velocidade tornando possível reagir mais rapidamente em situações de risco.

Requer a activação mental e por isso ajuda a melhorar a concentração.

Favorece uma postura correcta porque se baseia nos principais músculos estabilizadores e abdominais.

É um programa energético que é muito divertido de se praticar...

Nunca esquecendo que o Body Kombat  tem a vantagem de nos livrar de inibições, pois os pontapés, os socos e os gritos têm a virtude de quebrar todas essas barreiras.